Confettura di ribes e prugne con meno calorie
circa 5 bicchiere da 2 dl
Facile
40
Questa confettura con ribes e prugne è realizzata con zucchero gelificante con dolcificanti alla Stevia e vanta quindi un basso contenuto calorico.
Ingredienti
per la confettura
700 g
di ribes rossi (mondati)
300 g
di prugne (denocciolate)
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Nota
1 porzione = 25 g
Preparazione:
Preparazione :
40 min
1
Preliminari
Lavare i ribes, staccarli dal gambo e pesarne 700 g. Lavare le prugne, snocciolarle, sminuzzarle e pesarne 300 g.
2
Preparazione
Mescolare bene la frutta con lo zucchero gelificante in una pentola grande. Portare a ebollizione e far bollire per almeno 3 minuti, sempre continuando a mescolare. Se necessario, schiumare il composto di frutta e riempire subito fino al bordo i barattoli preparati in precedenza. Chiuderli con tappo a vite, capovolgere subito e lasciare riposare circa 5 min. con il coperchio rivolto verso il basso.
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